PENINGKATAN KUALITAS HIDUP LANSIA MELALUI SENAM LANSIA DI  POSYANDU KEMUNING WILAYAH KERJA PUSKESMAS KAYON KOTA  PALANGKA RAYA

Evie Trihartiningsih; Lensi Natalia Tambunan; Dian Purnama Putri; Sefentina Agustin

Evie Trihartiningsih Kebidanan Akademi Kebidanan Betang Asi Raya
Lensi Natalia Tambunan Kebidanan Akademi Kebidanan Betang Asi Raya
Dian Purnama Putri Kebidanan Akademi Kebidanan Betang Asi Raya
Sefentina Agustin Kebidanan Akademi Kebidanan Betang Asi Raya

Keywords: Peningkatan kualitas hidup, Lansia, Senam lansia

Abstract

Lansia akan mengalami kemunduran terutama di bidang kemampuan fisik sehinggga mengakibatkan timbulnya gangguan dalam hal mencukupi kebutuhan sehari-harinya yang berakibat dapat meningkatkan ketergantungan untuk memerlukan bantuan orang lain. Salah satu cara untuk memperbaiki kesehatan lansia adalah dengan senam lansia. Senam lansia membuat tubuh agar tetap bugar dan tetap segar sehingga bermanfaat untuk menghambat proses degeneratif/penuaan. Metode yang digunakan dalam kegiatan ini yaitu metode penyuluhan, dimana penyuluhan dilakukan di halaman Posyandu Kemuning. Jumlah lansia yang mengikuti kegiatan sebanyak 42 lansia. Hasil yang dicapai dari kegiatan ini adalah terlaksananya senam lansia serta adanya peningkatan pengetahuan lansia terkait peningkatan kualitas hidup lansia.

References

Aisah (2014). Pengaruh Senam Lansia Terhadap Aktivitas Sehari-hari pada Lansia Di Desa Mijen Ungaran Kelurahan Gedanganak Kecamatan Ungaran Timur. Jurnal Publikasi STIKES Ngudi Waluyo Ungaran
Badan Pusat Statistik. (2023). Statistik Penduduk Lansia Tahun 2023. https://www.bps.go.id/id/publication/2023/12/29/5d308763ac29278dd5860fad/statistik penduduk-lanjut-usia-2023.html
Budiman, & Agus, R. (2014). Kapita Selekta Kuesioner (Pengetahuan dan Sikap Dalam Penelitian Kesehatan). In Salemba Medika. https://doi.org/10.22435/bpsk.v15i4 Okt.3050
Julhana. 2017. Pengaruh Senam Lansia Terhadap Aktivitas Sehari-Hari Lansia Di Desa Puyung Wilayah Kerja Puskesmas Puyung Kecamatan Jonggat Kabupaten Lombok Tengah. https://www.poltekkesjakarta1.ac.id/wp-content/uploads/legacy/jurnal/dokumen
Maryam. S. 2012. Mengenal Usia Lanjut dan Keperawatannya.Jakarta: Salemba Medika
Notoatmodjo Soekidjo. (2017). Promosi Kesehatan dan Ilmu Perilaku. Rineka Cipta.
Setiono (2017)).senam lansia. Panduan Senam Lansia. Diakses 17 Juni 2023 dari http://irasuryani5.wordpress.com/2013/10/07/senam-lansia-2/
Suroto. (2014). Buku Pegangan Kuliah Pengertian Senam, Manfaat Senam dan Urutan Gerakan. Semarang: Unit Pelaksana Teknis Mata Kuliah Umum Olahraga Undip.
Wahyuni, ni putu dewi sri. 2017. “Sehat Dan Bahagia Dengan Senam Bugar Lansia.” Jurnal Penjakora 3(1):66–77.
Widianti, T.A dkk.2010.Senam Kesehatan. Yogyakarta: Nuha Medik